Ernährungsberater sagte, wenn Grapefruit Fett verbrennen kann - 1BiTv.com

Ernährungsberater sagte, wenn Grapefruit Fett verbrennen kann

Ist es so?


Ernährungsberater sagte, wenn Grapefruit Fett verbrennen kann


Entgegen der landläufigen Meinung kann Grapefruit kein Fett verbrennen. Einige Eigenschaften dieser Frucht erlauben es uns jedoch, sie als Diätprodukt zu bezeichnen. Dies teilte der Chefernährungswissenschaftler des Gesundheitsministeriums mit.
"Grapefruits enthalten eine große Menge an Flüssigkeit, Ballaststoffen, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen und können Teil einer optimalen Ernährung sein", sagte der Ernährungswissenschaftler. "Grapefruit enthält eine ziemlich große Menge organischer Säuren, die den charakteristischen Geschmack der Frucht bestimmen."

Trotzdem habe Grapefruit keine fettverbrennenden Eigenschaften, betonte der Ernährungswissenschaftler. Allerdings ist sein Kaloriengehalt gering - auf der Ebene der frischen Karotten, so dass es gerechtfertigt ist, Grapefruit in die Ernährung aufzunehmen, sagte sie.

Der Ernährungswissenschaftler stellte fest, dass Grapefruits zusammen mit anderem Obst und Gemüse verzehrt werden können. Der Experte rät jedoch davon ab, sie zu missbrauchen: Die maximale Dosis von Grapefruit beträgt 200-250 Gramm 2-3 mal pro Woche.

Quelle: Russische Zeitung


01/23/2020 08:21:12
(Automatische Übersetzung)






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